Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
119.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1184 kcal
|
Fat: 40.69g | Prot: 47.46g | Carbs: 157.86g.
Breakfast: Груша, Кофе, Вареное Яйцо, Каша Дружба на Молоке. Dinner: Картофельное Пюре, Капуста Тушеная, Сметана , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Летний День Молоко 3,2%, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shelev82's Weight History
|