|
Возвращаюсь в режим, завершают гв.
|
65.1 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1436 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 90.20g | Carbs: 124.20g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сметана 20%, Творог 9%, Просто Мёд , Хлеб из Пшеничных Отрубей, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Каша Пшенная на Молоке, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Творог 9%, Сметана 20%. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 20%, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|