Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
85.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
3692 kcal
|
Fat: 153.73g | Prot: 215.43g | Carbs: 353.32g.
Breakfast: Яичный Белок, Белый Хлеб, Сыр, Голден Яблоко, Магнит Апельсин, Магнит Арбуз, Яйцо. Lunch: Лаваш Тонкий, Рис, Скумбрия, Оливковое Масло, Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Яблоко Красное , Сырой Овощ. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Коломенское Лаваш Тандырный, Green Ray Кукуруза, Квашеная Капуста, Сырой Овощ, Оливковое Масло, Шпинат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), НК Сити Картофель Запечённый со Специями. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|