Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1529 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 108.45g | Carbs: 138.40g.
Breakfast: Компас Здоровья Клетчатка Конопляная , Грецкие Орехи, Яблоко, Простоквашино Сливки 10%, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пиканта Кабачковая Икра, Куриное Филе. Dinner: Станция Молочная Сливки 10%, Плати Меньше Живи Лучше Творог 2%, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная , Яйцо. Snacks/Other: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Простоквашино Сливки 10%, Приготовленная Летняя Тыква, Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|