Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
48.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1218 kcal
|
Fat: 37.64g | Prot: 18.76g | Carbs: 146.91g.
Breakfast: Roshen Шоколад Молочный с Шоколадной Начинкой и Вафлей, Vega Milk Молоко Овсяное с Бананом, AXA Tropic Harmony, Organic Milk Кефир 1%, Granarolo Кокосовое Молоко. Lunch: Roshen Шоколад Молочный с Шоколадной Начинкой и Вафлей, Carrots, Red Sweet Pepper, Cucumber, Tomatoes, AXA Гречка с Грибами и Овощами. Dinner: Nordic Галета из Овса с Клюквой и Карамелью, Tea Unsweetened, Cucumber, Red Sweet Pepper, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью, Brunch Канапки З Бортиками Легкі. Snacks/Other: Raffaello Конфеты, Villa Krim Вино Белое Сухое, Tea Unsweetened, Frumi Фруктовый Батончик «Вишня», Plum, Фрукты Груша, Apple, Сильпо Мандарин, Сильпо Виноград Кишмиш, Monster Energy Monster Energy Ultra. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lndelava's Weight History
|