Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
46.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1371 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 63.74g | Carbs: 144.52g.
Breakfast: Банан, Мёд, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Бабаевский Элитный 75% Какао. Lunch: Болгарский Перец, J7 Апельсиновый Сок, Китайская Капуста, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Di&Di Завтраки Амарантовые в Глазури, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Активиа Йогурт без Сахара. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, J7 Апельсиновый Сок. more...
|
|
364 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dominnnika's Weight History
|