Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 58.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
2153 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 161.49g | Carbs: 249.97g.
Breakfast: (כל בו חצי חינם) שיבולת שועל דק, Coffee, Yoplait Go 20 (2%). Lunch: Cooked Green Peas, לחם מקמח כוסמין מלא (ביתי), תנובה קוטג׳ 5%, Lettuce, Red Tomatoes, Spinach, Cucumber, Baked or Broiled Fish. Dinner: תנובה Yoplait Go 20, Star Kist טונה במים, Lettuce, Red Tomatoes, Egg, Cucumber. Snacks/Other: מאיר בייגל בייגלה, Sugar, Apple, כרם תמר מג׳הול, Coffee. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sagisrur's Weight History
|