Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
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71.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2021:
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1264 kcal
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Fat: 63.74g | Prot: 59.30g | Carbs: 117.13g.
Breakfast: Coopatos Manteiga com Sal, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Lunch: Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Abóbora Cabotia, Alface, Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru. Dinner: Bolo de Cenoura Low Carb, Biscoito de Queijo, Heinz Ketchup, Soya Maionese Caseira, Tomates, Pão Francês sem Miolo, Alface, Ovo Frito. Snacks/Other: Banana Nanica. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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