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36.7 度
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57.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2021:
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1490 kcal
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Fat: 45.77g | Prot: 123.86g | Carbs: 160.41g.
Breakfast: Biocoop huile vierge de lin, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, タラ肝の魚油. Lunch: ミツカン リンゴ酢, Monini huile d'olive vierge extra, 全粒粉のパン, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ささみ. Dinner: 白米 （調理済み）, キャベツ, ささみ, カレーライス. Snacks/Other: Yoplait skyr, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, コーヒー, チーズケーキ. more...
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1607 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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