Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
825 kcal
|
Fat: 16.63g | Prot: 21.22g | Carbs: 158.05g.
Breakfast: Яшкино Вафли в Шоколаде, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Lunch: Яблоко, Мёд, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Uni Dan Хрен, Сладкий Красный Перец, Окей Огурцы Соленые. Dinner: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мёд, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. more...
|
|
1508 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|