Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1477 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 50.79g | Carbs: 185.92g.
Breakfast: Конти Конфета Золотая Лилия, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Печенье к Чаю, Valio Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Зерновой, Фасолевый Суп, Красный Октябрь Сливочная Помадка. Dinner: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Конти Конфета Золотая Лилия, Булгур (Вареный), Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Поджаренный Белый Хлеб, Сосиска. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatti.84's Weight History
|