Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
74 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1341 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 67.54g | Carbs: 169.92g.
Breakfast: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Бублик, Кофе, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lunch: Бублик, Pretto Сыр Рикотта, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Татищев Горбуша под Маринадом, Доброфлот Сельдь , Владхлеб Хлеб Подольский, Салат Овощной, Салат Овощной с Маслом, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Дыня, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|