Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
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68.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2021:
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2021 kcal
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Fat: 113.36g | Prot: 141.90g | Carbs: 110.67g.
Breakfast: Mandorle, La Dolce Pan di Spagna Duo Ciock, Viva Latte di Montagna Parzialmente Scremato. Lunch: Viva Latte di Montagna Parzialmente Scremato , Primo Prato Fontal, Mortadella, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Zucchine, Uovo, Pomodori, Peperoni, Avocado. Dinner: Trota al Forno o alla Griglia, Funghi Champignon, Malga Paradiso Caprino. Snacks/Other: Croissant o Cornetto, Viva Latte di Montagna Parzialmente Scremato. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Avanti e solo avanti's Weight History
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