Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1745 kcal
|
Fat: 57.82g | Prot: 92.64g | Carbs: 221.80g.
Breakfast: Сухие Сливки, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Говядина с Овощами, Растительное Масло, Салат Овощной, Морковь, Перловая Каша. Lunch: Свитлогорье Сметана 26%, Кофе, Сырники, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: Домашние Соленья Огурцы Соленые, Молочный Мир Бифитат, Гуляш из Говядины, Перловая Каша, Кофе. Snacks/Other: Кофе. more...
|
|
1983 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|