Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
85.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
3692 kcal
|
Fat: 162.49g | Prot: 224.76g | Carbs: 344.29g.
Breakfast: Магнит Арбуз, Магнит Слива, Мандарины, Сыр Российский, Яичный Омлет, Сыр Сулугуни, Брынза, Бублик с Кунжутом, Яйцо, Сырой Овощ. Lunch: Масло Подсолнечное, ВкусВилл Айран, Пятерочка Груша Конференция, Перекресток Арбуз, Сырой Овощ, Рис, Скумбрия. Dinner: Мандарины, Пятерочка Груша Желтая, Ашан Вырезка Телячья, Пятигорское Мороженое Фисташковый Пломбир, Окей Булка для Гамбургера с Кунжутом, СибКолбасы Филе Индейки , Татищев Рис Басмати с Чечевицей, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сырой Овощ. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|