Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1521 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 55.00g | Carbs: 206.47g.
Breakfast: Лента Печенье с Маком, Кофе с Молоком. Lunch: Лечо, Брокколи, Котлета Рыбная, Макфа Вермишель, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кофе с Молоком. Dinner: Хлебница Булка Ромашка , Майонез, Вермишель, Котлета Рыбная, Брокколи, Лечо, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Сырок Глазированный, Далматово Печенье Слоеное с Сахаром, Кофе с Молоком, Шоколадный Бисквит. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|