Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
84.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1471 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 101.37g | Carbs: 78.15g.
Breakfast: Мегамарт Авокадо, Простоквашино Сливки 10%, Творог 9%, Яйцо-Пашот, Киприно Сыр Российский Полутвердый, Перекресток Инжир Свежий. Lunch: Cofix Капучино с Сиропом, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Суп Мисо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alya.tayeva's Weight History
|