Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
88.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1853 kcal
|
Fat: 71.83g | Prot: 118.13g | Carbs: 182.94g.
Breakfast: Капучино, Глобус Сметана 15%, Лето Близко Творог 0%, Зеленый Листовой Салат, Ламбер Сыр Сливочный, Глобус Масло Сливочное, Harry's Хлеб для Сандвича. Lunch: Мясной Король Шницель Куриный, Я Морс Ягодный , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Салат из Капусты и Огурца, Суп с Яйцом. Dinner: Кефир 1%, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Глобус Сметана 15%, Лето Близко Творог 0%. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex-lyuhin's Weight History
|