Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1529 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 108.02g | Carbs: 148.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы, 5 Морей Горбуша Натуральная , Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Оладьи на Кефире. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы, Куриные Котлеты в Духовке, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Оладьи на Кефире. more...
|
|
2248 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arinusichka's Weight History
|