Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1224 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 47.69g | Carbs: 130.34g.
Breakfast: Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Pınar Choco Labne, Domatesler, Bal, Kaymak, Doğal Peynir, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Lezzethane Tepsi Böreği(Peynirli). Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Hindi Jambon, Haşlanmış Yumurta, Buono Şekersiz Bitter Çikolata, Tarçın, Hindistan Cevizi, Muz, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı. Dinner: Limonlu Kek. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|