Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2014
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67 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1795 kcal
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Fat: 66.23g | Prot: 105.29g | Carbs: 196.41g.
Breakfast: Hacendado Cereales Solubles, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Mermelada de Melocotón, Edulcorantes (Sacarina), Baguette. Lunch: Hacendado Cola Light sin Cafeina, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Cereales Solubles, Hacendado Cereales Solubles, Hacendado Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Yogur Sabores, Ensalada Mixta, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Pan Blanco. Dinner: Opey Galletas Relieve, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Chocolate Puro con Almendras. Snacks/Other: Hacendado Cola Light sin Cafeina, Hacendado Cola Light sin Cafeina, Peras. more...
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2201 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 35 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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juancarale's Weight History
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