Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
90 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1146 kcal
|
Fat: 24.80g | Prot: 105.20g | Carbs: 121.37g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Рис с Овощами. Dinner: Простые Пельмени, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Банан, Своя Компания Сырники с Манго. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|