Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1691 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 91.01g | Carbs: 273.57g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Печем Дома Кекс Шоколадный. Lunch: Помидоры, Цикорий, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сладуница Зефир Ванильный, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький, Окское Яичный Белок, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Добродея Макароны Отварные , Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Помидоры, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Любимо Ряженка 2,5%, Цикорий, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Сахар, Приготовленная Летняя Тыква, Чай, Лента Мед Натуральный Цветочный, Орешкофф Ядра Абрикосовых Косточек, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Лужайкино Творог 5%, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|