Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1626 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 112.44g | Carbs: 146.02g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Окей Сливки Ультрапастеризованные 33%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Вологодское Масло Сливочное, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино, Простоквашино Сметана 10%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Фасоль Стручковая, Выборжец Шампиньоны, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Синявинское Яйцо Куриное, Первым Делом Творог Обезжиренный. Snacks/Other: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, ВкусВилл Горький Шоколад 65%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|