Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
51.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1241 kcal
|
Fat: 48.94g | Prot: 45.48g | Carbs: 153.26g.
Breakfast: Вкуснотеево Кефир 1%, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника. Lunch: Кофе с Сахаром. Dinner: Капучино, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей. Snacks/Other: Простые Чипсы из Кукурузы, Киндер Пингви Кокос, Сыр Пармезан (Твердый), Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника. more...
|
|
1606 kcal
|
Exercise:
Working - 5 hours, Hiking - 20 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
youlalal's Weight History
|