|
🤲🤲🤲
|
53.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1463 kcal
|
Fat: 58.66g | Prot: 93.25g | Carbs: 142.30g.
Breakfast: Carte Noire Кофе, Food Master "Лёгкое Утро" - Безлпктозное Молоко 2.5%, Малина, Яйцо, Polezzno Полбяная Мука, Яшкино Цельнозерновая Мука, Food Master "Лёгкое Утро" - Безлпктозное Молоко 2.5%. Lunch: КАМАКО Бальзамический Уксус Кремовый, Тефтели с Рисом, Desertik.Kz Картошка , Lactel Молоко 2,5%, Сырники ПП. Dinner: Масло Гхи, Яйцо, Помидоры, Кабачок, Баклажан, Чай с Молоком. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|