Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
961 kcal
|
Fat: 42.16g | Prot: 30.32g | Carbs: 115.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Белый Рис, SPAR Индейка в Сырном Соусе. Dinner: SPAR Эчпочмак с Говядиной и Картофелем. Snacks/Other: Сыр Российский, Milford Чай с Ромашкой, Хлеб из Цельной Пшеницы. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|