Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
116.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 36.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1175 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 82.74g | Carbs: 106.12g.
Breakfast: Baraka Кокосовое Масло, Комо Сыр Пошехонский 45%, Хлеб Рижский "Карагулина", Кофе с Молоком, Salus Кукурузная Крупа, Село Лесное Молоко 2,5%. Lunch: Говяжий Язык Отварной, Квашеная Капуста, Картофель, Шампиньоны, Лук. Dinner: Лук, Сыр Фермерский Село Лесное, Яйцо, Помидоры, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 6.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|