Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
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54.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2021:
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1414 kcal
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Fat: 26.75g | Prot: 108.06g | Carbs: 186.79g.
Breakfast: 사과, 오넛티 아몬드버터 오리지널, 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨, 코스트코 플레인 베이글, 계란 흰자, 상하목장 저온살균우유 저지방. Lunch: 찐고구마, 이마트 방울토마토, 한트바커 그릴 닭가슴살 슬라이스. Dinner: 단호박찜, 계란후라이 (지방없이), 오뚜기 허니 머스타드, 상추, 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨, 코스트코 플레인 베이글, 마이프로틴 임팩트웨이 바닐라. Snacks/Other: 떡. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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noonnoon5's Weight History
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