|
*Gewogen bij PD
|
49.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
2070 kcal
|
Fat: 67.20g | Prot: 191.19g | Carbs: 156.46g.
Breakfast: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Crownfield Havermout, Havermout met kwark, Havermout met melk. Lunch: Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood, Calvé Pindakaas Proteine, Milbona Biologische Kaas, Jong Belegen, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water. Dinner: Bloemkool, Lidl Scharrel Kipfilet, AH Kipsate Blokjes, Golden Sun Zilvervliesrijst Volkoren, AH Bleekselderij, Magere Melkkefir, Pit&Pit Gedroogde Sojabonen. Snacks/Other: Jumbo Magere Franse Kwark, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Lidl Scharrel Kipfilet, Leev Bio Speltwafels, AH Komkommer, AH Winterpeen, Snack Day Tortilla Chips Naturel, XL. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Winanda!'s Weight History
|