Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1352 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 65.20g | Carbs: 148.81g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Itambé Leite em Pó Integral, Native Açúcar Demerara, Primor Margarina com Sal, Café, Ovo. Lunch: Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Repolho Verde Cozido, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Aurora Pizza de Calabresa. Snacks/Other: Native Açúcar Demerara, Itambé Leite em Pó Integral, Café. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|