Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
85.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1397 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 84.71g | Carbs: 134.77g.
Breakfast: Truff Royal Protein Bar Cherry, Маслины, Своя Линия Оливки Зелёные без Косточки , Жареное Яйцо, Овсяно-творожное печенье, Булгур (Вареный), Шампиньоны Тушеные, Кабачки в Кляре, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), ПП брауни мой. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Виноград, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Санта Бремор Филе Сельди Матиас, Шампиньоны Тушеные, Свекла Вареная, Запеченный Картофель. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сырники, Куриная Отбивная. Snacks/Other: ПП брауни мой. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lika25081's Weight History
|