Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1417 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 92.88g | Carbs: 145.27g.
Breakfast: Синявинское Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Мистраль Гречка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Черкизово Буженина. Snacks/Other: Синявинское Яйцо Куриное, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|