Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
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69.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2021:
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2893 kcal
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Fat: 66.66g | Prot: 161.74g | Carbs: 415.99g.
Breakfast: Pão de Iorgute, Danone Iogurte Natural Desnatado , Vitória Uva, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Mamão Formosa, Banana Prata, Maçãs Fuji, Morangos, Castanhas-do-Pará. Lunch: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Cenouras, Beterrabas, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido , Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Mel, Vitória Uva, Buffalo Açaí com Guaraná, Morangos, Mingau de aveia, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido , Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Cenouras, Beterrabas. Snacks/Other: 001 - Lanche (Pão de Mel do Dudu), 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Pão de Caldo Knorr, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Mamão Formosa, Banana Prata, Maçãs Fuji, Abacate. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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