Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
80 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1777 kcal
|
Fat: 73.46g | Prot: 87.16g | Carbs: 189.70g.
Breakfast: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Чай, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Сгущенка, Обычные Блины, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Чай, Добрыня Творог 9%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semchuk_katya's Weight History
|