Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1498 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 116.65g | Carbs: 108.44g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 17%, Иней Карбонад Столичный, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Вологжанка Пахта. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Миндаль Миндаль, Кукурузный Крахмал, Свой Урожай Вишня без Косточки, Белозорие Творог Обезжиренный. Dinner: Белозорие Творог Обезжиренный, Свой Урожай Вишня без Косточки, Кукурузный Крахмал, Миндаль Миндаль, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Синявинское Яйцо Куриное, Рагу Овощное. Snacks/Other: Chikalab Chikabar White Chocolate Strawberry with Cream. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana k's Weight History
|