Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
92.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1819 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 93.90g | Carbs: 212.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Nut Master Арахисовая Паста, Ferrero Нутелла, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Творожно-тыквенная запеканка. Lunch: Солодкий Світ Fruit Bread Banana, Хлеб Цельнозерновой, Борщ со Свининой. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Овощное Рагу, Плов со Свининой. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastushka-142's Weight History
|