Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1083 kcal
|
Fat: 27.47g | Prot: 47.09g | Carbs: 161.47g.
Breakfast: Bob Snail Apple-Strawberry Stripe, Nescafe Ultra Creamy, Сильпо Виноград Кишмиш, President Творог 0,2%, Organic Milk Кефир 1%. Lunch: АТБ Огурец, Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Red Sweet Pepper, Пучок-Свіжачок Салат, Tomatoes, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью, Tea Unsweetened, Brunch Канапки З Бортиками Легкі, Bonner Крем-Суп Харчо из Нута. Dinner: Tea Unsweetened, Brunch Сендвич со Сливочным Сыром , Tea Unsweetened, Cucumber, Tomatoes, Red Sweet Pepper, Mixed Salad Greens, Nestle Батончик Kit Kat. Snacks/Other: АТБ Апельсин, Фрукты Груша, Сильпо Мандарин, Starbucks Frappuccino, Сильпо Виноград Кишмиш, Monster Energy Monster Energy Ultra. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lndelava's Weight History
|