Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
94.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1576 kcal
|
Fat: 78.57g | Prot: 137.70g | Carbs: 72.31g.
Breakfast: Astoria Сырный Соус, Березка Сыр "Полесский" 30%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Савушкин Молоко 2,5%. Lunch: Гроднохлебпром Хлеб Спадар Сапраудны, Брест-Литовск Сметана 15%, Дайкон, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla staronovich's Weight History
|