Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1262 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 80.54g | Carbs: 108.99g.
Breakfast: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо, Кофе (Растворимое), Молочный Мир Молоко 2,5%. Lunch: Чеснок, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Свекла Вареная, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Gusto Горошек Зелёный. Dinner: Махеев Соус Терияки, Санта Бремор Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью, Капуста Тушеная, Куриные Бедрышки. Snacks/Other: Сырник, Сырник, Fresh Box Десерт из Изюма, Арахиса и Орехов, Активиа Натуральный 3,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|