|
Всем доброе утро☀️☀️☀️
Начала считать ккл посмотрим ,цель скинуть 5 кг
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1370 kcal
|
Fat: 38.50g | Prot: 136.54g | Carbs: 115.86g.
Breakfast: ВкусВилл Матча, Печень Говяжья Жареная, Икра Красная, Помидоры, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Икра Красная, Вареное Яйцо, Помидоры, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. more...
|
|
2164 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 15/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|