Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1506 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 105.75g | Carbs: 137.03g.
Breakfast: Окей Сливки Ультрапастеризованные 33%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Пятерочка Яблоко Красное, Вологодское Масло Сливочное, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Вологодское Масло Сливочное, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи. Dinner: Синявинское Яйцо Куриное, Первым Делом Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|