Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1570 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 117.91g | Carbs: 114.21g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт 2%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Савушкин Продукт Творог 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мираторг Фарш "Домашний", Вареное Яйцо, Пятерочка Банан. Dinner: Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Семга Слабосоленая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Морковь. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люсёк228's Weight History
|