Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
2329 kcal
|
Fat: 108.79g | Prot: 115.65g | Carbs: 241.44g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Кофе, Премия Сыр Маасдам 45%, Яготинское Масло Сливочное, Миндаль, Кешью, Формула Смаку Хліб Тостовий Здобний. Lunch: Творожная Запеканка, Селянське Молоко 2,5%, Авокадо. Dinner: Редька, Кофе, Селянське Молоко 2,5%, Сахар, Яблоки, Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts. Snacks/Other: Арахис, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Картошка Вареная, Желе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|