Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
88.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1786 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 71.03g | Carbs: 241.03g.
Breakfast: Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Lunch: Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Сыр Российский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Любятово Печенье Шоколадное, Омлет с Молоком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Лещ. Snacks/Other: Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Активиа Йогурт Питьевой Чернослив, Красное Яблоко, Фруто Няня Сок Тыквенный. more...
|
|
3042 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Ironing - 20 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, 8500 прогулка в лесу - 2 hours, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|