Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1317 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 78.18g | Carbs: 156.46g.
Breakfast: Магнит Слива, Арахисовая Паста, Мёд, Простоквашино Кефир 2,5%, Овсяная Крупа. Lunch: Сыр Адыгейский, Yan Красный Перец Маринованный, Рагу с фасолью. Dinner: Скит Сыр Скаморцца Чильеджине. Snacks/Other: Gold Food Финики Сушеные, Верная Цена Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга ххх's Weight History
|