Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
3008 kcal
|
Fat: 87.17g | Prot: 173.87g | Carbs: 378.29g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Верес Икра Баклажанная, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яблоко Антоновка, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Сахар, Polezzno Черемуховая Мука, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Му-У Молоко 2,5%, Перекресток Авокадо, Окское Яйцо, Просто Мёд . Lunch: Bounty Bounty, Сэн Сой Соевый Соус, SPAR Аджика Домашняя, ВкусВилл Макаронные Изделия, Куриное Филе, Элика Фасоль, Элика Весенние Овощи. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фундук Фундук, Камея Финики в Шоколаде, Просто Мёд , Яблоко Антоновка, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал , Хлебный Дом Хлеб Марьин, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|