Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
77 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1031 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 63.29g | Carbs: 67.35g.
Breakfast: Coffee Machine Американо с Молоком, Каждый День Драники Картофельные с Грибами, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо. Lunch: Котлета Рыбная, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Хлеб Черный. Snacks/Other: Минтай Жареный, Сырники Домашние, Coffee Machine Американо с Молоком, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|