Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1664 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 120.66g | Carbs: 145.86g.
Breakfast: Финик, Nafoods Помело Сушеное, Простоквашино Сметана 10%, Сырники со сновским творогом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семга Слабосоленая, Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой. Lunch: Постный Борщ, Азбука Вкуса Запеканка из Булгура с Курицей, Верес Горошек Зеленый, Перекресток Салат из Моркови, Компот из Сухофруктов, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Кофе, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Депи Детский Кефир 3,2%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|