Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1346 kcal
|
Fat: 62.73g | Prot: 96.64g | Carbs: 99.83g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Белебеевский Благородный Дуэт, Говядина Постная, Суп Харчо. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Творог 5%. Snacks/Other: Белый Замок Кефир 1%, Виноград. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
2209198522's Weight History
|